Terapia indywidualna
Dla dorosłych, którzy zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem albo trudnymi zmianami w życiu.
Psychoterapia CBT · Warszawa
Bezpieczna przestrzeń do zmiany
Pomagam dorosłym, parom i dzieciom radzić sobie z wyzwaniami codzienności, trudnościami w relacjach i w pracy. W Twoim tempie, z pomocą sprawdzonych metod terapii poznawczo-behawioralnej.
Pierwsza konsultacja 30 min bezpłatnie
Jak mogę pomóc
Wszystkie usługiTerapia dla par
Dla par, które chcą lepiej się rozumieć, rozwiązywać konflikty i odbudować bliskość.
Terapia dla dzieci
Wsparcie dla dzieci i ich rodziców w trudnych emocjach, lękach i zmianach.
Terapia w biznesie
Wsparcie psychologiczne dla osób na stanowiskach kierowniczych, przedsiębiorców i zespołów.
Jak wygląda współpraca
Bezpłatna konsultacja
30 minut na poznanie się. Opowiesz, z czym przychodzisz, a ja – jak mogę pomóc.
Wspólny plan
Na pierwszych spotkaniach ustalamy cele terapii i sposób pracy, który będzie dla Ciebie dobry.
Regularne sesje
Spotykamy się zwykle co tydzień. Uczysz się praktycznych strategii, które zostaną z Tobą na dłużej.
O mnie
Nazywam się Monika Zielińska
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką CBT. Pomagam osobom zmagającym się z wyzwaniami życia codziennego, problemami w relacjach oraz trudnościami zawodowymi.
Łączę empatyczne podejście ze skutecznymi metodami terapeutycznymi, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozwoju i pozytywnej zmiany.
Więcej o mnieAktualności
Wszystkie wpisy
Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?
Krótko o tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem – i co z tego wynika dla terapii.
Małe przyjemności, prawdziwa zmiana
Dlaczego planowanie drobnych, przyjemnych aktywności pomaga, gdy brakuje energii.
Zrób pierwszy krok
Pierwsza, 30-minutowa konsultacja jest bezpłatna. Porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, i o tym, jak mogłaby wyglądać nasza praca.